Aérobix est un site Internet conçu pour l'apprentissage des principaux mouvements utilisés dans les cours de groupe de disciplines telles que l'aérobie, le step et l'aéroboxe. Il contient une base de données qui permet de visualiser plus de 160 mouvements.Les fiches descriptives des mouvements contiennent plusieurs renseignements :La discipline associée (aérobie, step ou aéroboxe);Les noms du mouvement en français et en anglais;Une description écrite ou une animation démontrant la séquence des pas du mouvement;Une séquence vidéo du mouvement;Le niveau d'intensité du mouvement (avec et sans saut);La durée (temps musicaux) du mouvement;Les options pour modifier le mouvement en intensité ou en complexité.Lorsque l'élève a sélectionné les mouvements de son choix, il peut les ordonner et développer sa propre chorégraphie. Si la chorégraphie qu'il a construite est réaliste, il peut l'imprimer et voir tous les pas décomposés selon la séquence qu'il a choisie. De cette façon, l'élève peut développer des chorégraphies et les faire exécuter par les pairs.Le site comporte aussi un volet d'information sur certains concepts théoriques concernant la décomposition des mouvements ainsi que la relation avec le temps et la musique. Enfin, il est possible de consulter et de visualiser neuf chorégraphies décomposées et commentées qui aideront les élèves à comprendre et à mettre en uvre une chorégraphie personnelle.
Parmi les sports collectifs , le basketball occupe une place de choix . C'est un sport très dynamique qui impose à tous les joueurs d'être continuellement en mouvement et , à ce titre, les effets sur le développement biologique et sur l'entretien de la santé sont bénéfiques . C'est aussi une activité très exigeante tant sur le plan psychomoteur ( adresse, équilibre . . . ) que du point de vue social car il propose un tissu complexe et varié de relations d'entraide et d'opposition , à tous les instants . Après quelques généralités , ce document propose des consignes de jeux selon les options choisies . Après les observations faites au cours des matches , l'élève , au courant du règlement et de la terminologie , devrait être à l'aise dans son environnement . L'étape suivante du jeu mettra l'accent sur la coopération avec les autres joueurs et envisagera une structuration plus élaborée du jeu .
Pour allier technique et tactique et choisir , parmi les solutions successives qui se présentent en compétition , la meilleure solution dans le temps le plus court . . . . Ce document est consacré au basketball dans sa forme globale : l'accent est mis sur l'efficacité du geste technique et son utilisation en jeu . A partir de l'apprentissage d'une situation générale de jeu ( situation vécue en match ) , on revient sur les notions techniques du premier document consacré au basketball ( 910/27 ) qu'il faut maîtriser suffisamment . Le jeu sera donc " organisé " par des exercices progressifs . Les exécutions techniques se présenteront toujours sous forme d'enchaînements de plusieurs gestes techniques . Défense de zone , structuration défense-attaque , développement de la contre-attaque , construction de la contre-attaque en situation simplifiée , mise en place d'un schéma tactique simple figurent au sommaire de ce document qui donne une réponse aux problèmes posés pour concrétiser les possibilités tactiques et techniques du jeu en situation de compétition .
Un document qui permettra à un attaquant débutant , mis en difficulté face à de nouvelles techniques défensives , de perfectionner ses techniques offensives . . . . Ce document aborde l'acquisition de nouvelles techniques plus complexes et renforce les connaissances de base afin de permettre à chaque joueur d'améliorer ses possibilités , de mieux s'intégrer dans le jeu collectif , d'en tirer un meilleur épanouissement personnel , mais également de renforcer les capacités de relations sociales .
Cette série de 61 vidéos favorise l'apprentissage des principaux mouvements utiles à la maîtrise des trois compétences du programme Techniques policières : Défense contre les coups frappés; Défense contre le corps à corps; Maîtrise d'une personne violente.
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